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sábado, 2 de marzo de 2013

Tipos de Cuerpo: Hombres


Tipos de Cuerpo: Hombres

Para proyectar tu mejor imagen en cualquier ocasión, la primera regla de estilo es vestir según tu tipo de cuerpo.

Cuerpo Ectomorfo.

Los hombres que tienen este tipo de cuerpo poseen piernas y brazos largos, mientras que el torso es corto. Su estructura osea es delgada. Es la persona delgada por naturaleza.

TIPS

  • Los trajes deben ser lo bastante largo como para que cubran sus brazos. No debe pasar debajo de la muñeca de largo porque estaría incorrecto.

  • Los pantalones por igual, deben de mantenerse rectos para crear cierto volumen en las piernas y deben de tener el largo correcto, cubriendo el tobillo sin arrastrar por el piso.

  • En los sacos y chaquetas pueden usar bolsillos “por fuera” porque aportan volumen a su cuerpo.

  • El color negro debe evitarse porque tiende a estilizar más de lo que necesita este cuerpo.

  • Puedes combinar el uso de varias capas de ropa. Ejemplo: Camisa + Chaleco + Saco y Tshirt + Sueter y Chaqueta.

Cuerpo Mesomorfo

Estos hombres tienen los hombros anchos y una cintura estrecha. Su cuerpo posee la típica forma en V. Los mesomorfos tienden a ser musculosos y atléticos por naturaleza.

TIPS

  • Pueden utilizar cualquier tipo de ropa pero tienen que equilibrar la parte baja del cuerpo con su parte alta para no verse desproporcionado.

  • Los pantalones rectos son los que mejor le ajustan a su figura porque aportan volumen a la parte más delgada de su estructura.

  • Los trajes y chaquetas pueden tener lineas oblicuas que aportan esbeltez a su figura.

  • Pueden usar la mayoría de los colores de acuerdo a su color de piel.

Cuerpo Endomorfo

Este tipo de personas tiende a subir de peso, Se caracteriza por poseer una mayor densidad ósea, gran cintura y caderas anchas. Además, sus brazos y sus piernas son relativamente cortos.

TIPS

  • Los chicos “gorditos” no deben acomplejarse de su cuerpo, al revés, pueden sacarle partido y sobre todo destacar las cosas que más le gustan.

  • Las chaquetas y saco que deben usar tienen lineas rectas, los bolsillos con tapa delgada son los más adecuados.

  • Las camisetas que utilicen deben de quedar con un entalle cómodo. Ni tan justas ni tan anchas.

  • Los pantalones deben de tener talle alto y los bolsillos deben ser oblicuos para aportar esbeltez.

  • Los tejidos de la ropa deben ser ligeros ya no queremos aportar volumen.



    Si quieres conocer que tipo de cuerpo tienes te recomiendo realizar el test de Men's Healt en el siguiente link:
    http://www.menshealth.es/fitness/cuestionario/que-tipo-de-hombre-eres

Plan de Imagen semanal


Elabora tu Plan de Imagen semanal…


Sabemos que cada  inicio de semana comienzas un nuevo plan para mejorar tu imagen personal.
Sin embargo, eres de las que renuncias a mitad o al final de la semana, porque se atraviesan mil pretextos, actividades o simplemente crees que no vas a lograrlo.
Por eso hemos creado un Plan de Imagen que te ayudará de manera fácil y práctica a lograrlo…
Primero que nada toma lápiz y papel para hacer un listado de metas a corto plazo semanales; como por ejemplo:
1. Desayunar todos los días
2. Comenzar a ejercitarme al menos de 10-20 minutos
3. Tomar 1 lt de agua por día
4. Reducir porciones de comida y elegir menús saludables
Después conn ayuda de un calendario o agenda, delega actividades y metas por día; acorde a tu horario, creeme es un buen comienzo y cada día es un buen momento para iniciar de 0.
Por ejemplo:
Lunes
6:30 a.m. Ejercicio 20 min
7:00 a.m. Arreglo personal
7:30 a.m. Desayuno
8:00 a.m. Llegar a la oficina
12:00 p.m. Snack light
2:00 p.m. Comida
6:00 p.m. Caminata 10 min, o manicure, o tratamiento para el cabello, organizar el look del día siguiente, etc.
7:00 p.m. Cena ligera
9:30 p.m. Dormir
Algunas personas creen que no tienen tiempo para nada, pero si al menos intentaran crear su propio Plan de Imagen Semanal y lo llevaran a cabo; se darían cuenta de que no solamente cubrirán su rutina diaria, sino que harán más cosas de las que anteriormente hacían y que podrán trabajar en mejorar su imagen.
Hoy es el mejor momento para elaborarlo.