Plan de Imagen semanal

Elabora tu Plan de Imagen semanal…

Sabemos que cada  inicio de semana comienzas un nuevo plan para mejorar tu imagen personal.

Sin embargo, eres de las que renuncias a mitad o al final de la semana, porque se atraviesan mil pretextos, actividades o simplemente crees que no vas a lograrlo.

Por eso hemos creado un Plan de Imagen que te ayudará de manera fácil y práctica a lograrlo…

Primero que nada toma lápiz y papel para hacer un listado de metas a corto plazo semanales; como por ejemplo:

1. Desayunar todos los días

2. Comenzar a ejercitarme al menos de 10-20 minutos

3. Tomar 1 lt de agua por día

4. Reducir porciones de comida y elegir menús saludables

Después conn ayuda de un calendario o agenda, delega actividades y metas por día; acorde a tu horario, creeme es un buen comienzo y cada día es un buen momento para iniciar de 0.

Por ejemplo:

Lunes

6:30 a.m. Ejercicio 20 min

7:00 a.m. Arreglo personal

7:30 a.m. Desayuno

8:00 a.m. Llegar a la oficina

12:00 p.m. Snack light

2:00 p.m. Comida

6:00 p.m. Caminata 10 min, o manicure, o tratamiento para el cabello, organizar el look del día siguiente, etc.

7:00 p.m. Cena ligera

9:30 p.m. Dormir

Algunas personas creen que no tienen tiempo para nada, pero si al menos intentaran crear su propio Plan de Imagen Semanal y lo llevaran a cabo; se darían cuenta de que no solamente cubrirán su rutina diaria, sino que harán más cosas de las que anteriormente hacían y que podrán trabajar en mejorar su imagen.

Hoy es el mejor momento para elaborarlo.