Tipos de Cuerpo: Hombres

Tipos de Cuerpo: Hombres

Para proyectar tu mejor imagen en cualquier ocasión, la primera regla de estilo es vestir según tu tipo de cuerpo.

Cuerpo Ectomorfo.

Los hombres que tienen este tipo de cuerpo poseen piernas y brazos largos, mientras que el torso es corto. Su estructura osea es delgada. Es la persona delgada por naturaleza.

TIPS

• Los trajes deben ser lo bastante largo como para que cubran sus brazos. No debe pasar debajo de la muñeca de largo porque estaría incorrecto.

• Los pantalones por igual, deben de mantenerse rectos para crear cierto volumen en las piernas y deben de tener el largo correcto, cubriendo el tobillo sin arrastrar por el piso.

• En los sacos y chaquetas pueden usar bolsillos “por fuera” porque aportan volumen a su cuerpo.

• El color negro debe evitarse porque tiende a estilizar más de lo que necesita este cuerpo.

• Puedes combinar el uso de varias capas de ropa. Ejemplo: Camisa + Chaleco + Saco y Tshirt + Sueter y Chaqueta.

Cuerpo Mesomorfo

Estos hombres tienen los hombros anchos y una cintura estrecha. Su cuerpo posee la típica forma en V. Los mesomorfos tienden a ser musculosos y atléticos por naturaleza.

TIPS

• Pueden utilizar cualquier tipo de ropa pero tienen que equilibrar la parte baja del cuerpo con su parte alta para no verse desproporcionado.

• Los pantalones rectos son los que mejor le ajustan a su figura porque aportan volumen a la parte más delgada de su estructura.

• Los trajes y chaquetas pueden tener lineas oblicuas que aportan esbeltez a su figura.

• Pueden usar la mayoría de los colores de acuerdo a su color de piel.

Cuerpo Endomorfo

Este tipo de personas tiende a subir de peso, Se caracteriza por poseer una mayor densidad ósea, gran cintura y caderas anchas. Además, sus brazos y sus piernas son relativamente cortos.

TIPS

• Los chicos “gorditos” no deben acomplejarse de su cuerpo, al revés, pueden sacarle partido y sobre todo destacar las cosas que más le gustan.

• Las chaquetas y saco que deben usar tienen lineas rectas, los bolsillos con tapa delgada son los más adecuados.

• Las camisetas que utilicen deben de quedar con un entalle cómodo. Ni tan justas ni tan anchas.

• Los pantalones deben de tener talle alto y los bolsillos deben ser oblicuos para aportar esbeltez.

• Los tejidos de la ropa deben ser ligeros ya no queremos aportar volumen.

  
  
  
  
  
  Si quieres conocer que tipo de cuerpo tienes te recomiendo realizar el test de Men's Healt en el siguiente link:
  http://www.menshealth.es/fitness/cuestionario/que-tipo-de-hombre-eres

Plan de Imagen semanal

Elabora tu Plan de Imagen semanal…

Sabemos que cada  inicio de semana comienzas un nuevo plan para mejorar tu imagen personal.

Sin embargo, eres de las que renuncias a mitad o al final de la semana, porque se atraviesan mil pretextos, actividades o simplemente crees que no vas a lograrlo.

Por eso hemos creado un Plan de Imagen que te ayudará de manera fácil y práctica a lograrlo…

Primero que nada toma lápiz y papel para hacer un listado de metas a corto plazo semanales; como por ejemplo:

1. Desayunar todos los días

2. Comenzar a ejercitarme al menos de 10-20 minutos

3. Tomar 1 lt de agua por día

4. Reducir porciones de comida y elegir menús saludables

Después conn ayuda de un calendario o agenda, delega actividades y metas por día; acorde a tu horario, creeme es un buen comienzo y cada día es un buen momento para iniciar de 0.

Por ejemplo:

Lunes

6:30 a.m. Ejercicio 20 min

7:00 a.m. Arreglo personal

7:30 a.m. Desayuno

8:00 a.m. Llegar a la oficina

12:00 p.m. Snack light

2:00 p.m. Comida

6:00 p.m. Caminata 10 min, o manicure, o tratamiento para el cabello, organizar el look del día siguiente, etc.

7:00 p.m. Cena ligera

9:30 p.m. Dormir

Algunas personas creen que no tienen tiempo para nada, pero si al menos intentaran crear su propio Plan de Imagen Semanal y lo llevaran a cabo; se darían cuenta de que no solamente cubrirán su rutina diaria, sino que harán más cosas de las que anteriormente hacían y que podrán trabajar en mejorar su imagen.

Hoy es el mejor momento para elaborarlo.

Tipos de cuerpo: Mujeres

Tipos de cuerpo: Mujeres

Para proyectar tu mejor imagen en cualquier ocasión, la primera regla de estilo es vestir según tu tipo de cuerpo.No importa la edad que tengas, el presupuesto o tu talla, sino la actitud positiva que tienes y el deseo de transformar tu imagen de adentro hacia afuera. Cada uno de nosotros afortunadamente somos diferentes, y por lo tanto, lo que funciona para unos, no necesariamente tiene que ser para todos. De la moda lo que te acomoda.

Reloj de arena: Se caracteriza por tener busto pronunciado, cintura definida, caderas redondeadas y piernas contorneadas.Algunas famosas con éste tipo de cuerpo son: Kim Kardashian, Jessica Alba.

Objetivo: Prendas que destaquen las curvas evitando el grotesco.

Tips: 

• Sácale provecho a tu cintura fina usando ropa definida, pegada a tu cuerpo
• Recuerda llevar ropa siempre de tu talla, ni muy ajustada ni ancha
• Selecciona ropa que marque tu cintura
• Los cinturones finos son preferibles a los gruesos, pero en una persona delgada ambos quedan bien
• Evita las faldas y vestidos muy cortos que harán que tu cadera se vea más ancha
• Evita utilizar drapeados o estampados horizontales, dado que ensanchan la figura
• Los escotes en V te estilizarán y te harán parecer más alta.
• No utilices demasiados accesorios para que no se pierda el foco de atención en tu figura.

Triángulo: Se caracteriza por tener espalda angosta, busto pequeño, cintura definida y mayor volumen en la parte inferior del cuerpo (caderas, muslos y piernas anchas).
Algunas famosas con éste tipo de cuerpo son: Jennifer Lopez, Beyoncé.

Objetivo: Prendas que armonicen la figura, disimulando las caderas.
Tips:

• Usa diseños en blusas para llamar atención a esta parte del cuerpo
• Utiliza colores claros en el top y oscuras en las faldas y pantalones
• Las chaquetas o blazers deben de ser estructuradas, que definan el torso
• Cualquier accesorio que atraiga atención a la parte superior del torso hacen que el cuerpo se vea más balanceado
• Evita usar faldas pegadas porque hacen que la cadera se vea más grande
• Lleva faldas con estilo tipo A (más volumen a la altura de tu rodilla)
• Evitar usar pantalones pegados o con muchos detalles (bolsillos, costuras) que hacen que la cadera se vea más ancha
• El mejor corte de pantalón es el de corte de bota o pierna de elefante (sin exagerar)
• No te pongas faldas, vestidos y pantalones muy cortos que harán que la cadera se vea más grande
• Los vestidos de corte princesa o imperio son ideales para este tipo de cuerpo, ya que enfatizan el busto y disimulan las caderas.
• Lleva los bolsos por encima de la cadera para no atraer la atención hacia esa área.

Triángulo invertido: Tienden a ser cuerpos de espalda ancha y busto mediano/grande, cintura no definida, caderas angostas, piernas delgadas y muy poca cola.
Algunas famosas con este tipo de cuerpo son: Reese Witherspoon, Demi Moore.

Objetivo: destacar el busto y las piernas. Evitar marcar la cola y las caderas.
Tips:

• Evita blusas con hombros protuberantes
• Usa colores oscuros en blusas y colores claros en faldas y pantalones
• Prefiere el cuello V 
• Evita estilo de blusas “wrap” o sea de las que se envuelven o traslapan
• Evita ropa y detalles que traigan la atención hacia los hombros como tirantes fino o el estilo halter
• Las chaquetas o blazers debe de llegar hasta la cadera en lugar de la cintura
• Defina tus caderas con un cinturón

Rectangular: Es una forma de cuerpo típica de mujeres muy flacas. El ancho de hombros y de cadera están alineados, cintura recta y piernas largas y delgadas.
Algunas famosas con éste tipo de cuerpo son: Cameron Diaz, Keira Knightley.

Objetivo: Definir la cintura y destacar las piernas.
Tips:

• Busca ropa con cintura definida de tu talla correcta
• Utiliza cinturón para definir la cintura
• Prueba los tejidos suaves y femeninos
• Lleva accesorios con formas redondeadas
• Evita ropa con cuello cuadrado y busca escotes en forma de pico o redondo
• Evita pantalones con pierna ancha
• El vestido cruzado te puede ayudar a crear curvas y definir la cintura

Ovalado: El cuerpo óvalo se caracteriza porque es más redondeado en la zona central del cuerpo, especialmente en el área del estómago. El objetivo a la hora de vestir es disimular la barriguita y crear una imagen más delgada y estilizada a través de la ropa y accesorios.
Algunas famosas con éste tipo de cuerpo: Queen Latifah, Oprah Winfrey.

Objetivo: Ocultar la pancita, y destacar el escote.
Tips:    

• Trata de usar blazers o chaquetas que no aprieten el torso. Pueden o no tener cintura definida pero es preferible que no sean pegados y con líneas rectas
• El uso de un solo color o monocromático ayudará a que el torso se vea más largo y delgado
• El escote en forma de pico te hará lucir más delgada
• Busca el corte imperio en vestidos y blusas (la cintura se define por debajo del busto)
• Los pantalones preferiblemente deben de ser de pierna recta
• Utiliza siempre un poco de tacón en los zapatos para alargar tu imagen
• Las faldas y vestidos justo por encima de las rodillas son ideales para así mostrar las piernas que generalmente en este tipo de cuerpo son delgadas
• Evita la ropa muy ajustada o muy ancha
• Los accesorios, al igual que los diseños, tienen que ser proporcionales a tu tipo de cuerpo
• No utilices drapeados, líneas horizontales, ni colores claros en la parte superior.
• Lleva los bolsos a la altura de tus caderas o por debajo para crear balance.